Az ajurvédikus (ayurvéda) masszázs

 

Alapjai, filozófiája

Az ajurvédikus masszázs része a hagyományos indiai ajurvéda gyógyászati rendszernek. Célja az egészség megőrzése, a test, a szellem és a lélek harmóniájának megteremtése.

Az ayurvéda filozófia és orvostudomány azt tanítja, hogy minden élőlényt három dosa, illetve ezek aránya határozza meg. Ezek a dosak (együttesen tridosa) olyan finom, dinamikus energiák melyeket az öt univerzális elem: az éter vagy tér, a levegő, a föld, a tűz, és a víz kombinációja határoz meg. 
A három dosa:

• Vatha dosa: a levegő és az éter kombinációja
• Pitta dosa: a tűz és víz kombinációja
• Kapha dosa: a víz és föld kombinációja.

Minden ember jellemezhető egy dosával, attól függően, hogy melyik van túlsúlyban. A jó közérzet, az egészség, és általában az élet minősége a dosák egyensúlyától függ. A doshák egyensúlyának megteremtésére, az egészség megőrzésére, helyreállítására az ajurvédikus orvosláskülönböző eljárásokat alkalmaz: méregtelenítés, diéta és gyógynövényekkel történő kezelés, jóga, meditáció és ajurvédikus masszázs.

Az ajurvédikus masszázskezelés mindig személyre szabott, a paciens dosája határozza meg, hogy a terapeuta milyen masszázstechnikákat alkalmaz. A terápia során alkalmazott illóolajokat is egyénenként választják, a bőrtípust is figyelembe véve. Más ajurvédikus kezelésekkel kombinálva az ajurvédikus masszázstechnika célja a méregtelenítés, az immunrendszer hatékonyságának a fokozása, az egészség és a jó közérzet megőrzése, lélek a szellem és a test egyensúlyának megteremtése, a Prana (életerő) szabad áramlásának biztosítása.

Az ajurvédikus masszázs típusai:

• Abhyanga: Az ayurvédikus orvosok az abhyanga masszázs napi alkalmazását javasolják a kiegyensúlyozott állapot és az egészség megőrzése érdekében. A kezelést általában reggel végzik, hogy serkentse az elmét, és egész napra frissességet biztosítson. Az egyénre szabottan készített masszázsolajokat lágy mozdulatokkal dörzsölik a bőr mélyebb rétegeibe. Egyes esetekben, két terapeuta is masszírozza a pacienst. A masszázshoz használt olaj táplálja a bőrt, elősegíti az egészséges vérkeringést, jót tesz az ízületeknek, a test mélyebb rétegeibe, a lágy szövetekbe hatol, fokozza a méreganyagok lebomlását. A rendszeresen végzett abhyanga kedvező hatással van a bőrre, segíti a megfiatalodását.
• Abhyanga-Garshana: Az ajurvedikus masszáz e típusánál a kezelés elején a száraz bőrt selyemkesztyűben alaposan átsúrolják, ezután következik a személyre szabott gyógynövény olajos kezelés. A kezelés fokozza a vérkeringést és tisztítja a bőrt. A bőr mélyebb rétegeibe is bejutó gyógynövényes olaj táplálja a bőrt, elősegíti a szennyeződések eltávolítását. Serkenti az artériák és a nyirokerek keringését, ellazít, támogatja a szervezet természetes öngyógyító mechanizmusait.
• Pizzichilli masszázs: Az ajurvédikus masszázs egy különleges módszere, amelyet általában két terapeuta végez egyszerre. A kezelés során meleg gyógynövényes olajokat csorgatnak folyamatosan a paciensre. A meleg olajjal végzett masszírozás segít a méregtelenítésben, a mélyebb szövetek méreganyagoktól való megtisztításában. Különösen ajánlott azok számára, akik ízületi-vagy izomfájdalmaktól szenvednek. Igazi kényeztető kezelés, pihentet, nyugtat, harmonizál, fokozza boldogságérzést.
• Shiro-Abhyanga-Nasya: Az alapos fej, arc, nyak és váll masszázst egy gyógynövényes gőzkezelés és forró törülközős kezelés követ.  Tisztítja az arc és orrüreget, valamint az orrjáratokat. Oldja a feszültséget, kiváló terápia álmatlanság ellen.
• Ajurvédikus talpmasszázs: A kezelés általában a láb megtisztításával kezdődik, majd gyógynövényes olajjal dörzsölik be a lábat. Az ezt követő masszázs során a láb energiapontjaira fejtenek kinyomást. Ez, javítja a vérkeringést, elősegíti az energia szabad áramlását a testben, segíti a szervezet méregtelenítését, pihentető hatású.
• Udwarthanam: Az ajurvédikus masszázs ezen típusánál speciális összetételű krémeket használnak (gabona és gyógynövény őrlemények, növényi olajok, tej). A kezelés serkenti a bőr vérellátását, eltávolítja az elhalt hámsejteket, segíti a méreganyagok távozását, rugalmasabbá teszi a bőrt. Hatására csökken a test zsírtartalma, karcsúsító hatású.
• Ayurvédikus Shirodhara: Alkalmazása során lassan, folyamatosan illatos olajokat csorgatnak az ügyfél homlokának közepére, ami a harmadik szem helye. Shirodhara célja, a harmadik szem megnyitása, a tudat kiterjesztése. A shirodhara fokozza a vérkeringést az agyban. Segíti a mentális panaszok - a félelem, szorongás, harag vagy ingerlékenység –megszüntetését, kezelhető vele a stressz, az álmatlanság és a memóriazavar. Nyugtató hatású. Az olaj táplálja a bőrt és a hajat, számos bőrbetegség kezelésére is használják.
• Marma terápia: A Marma szanszkrit szó, jelentése rejtett, vagy titkos. A Marma pontok két vagy több szövettípus (izmok, erek, ínszalagok, csontok, ízületek) kapcsolódásánál találhatóak. Ezek a pontok fontos szerepet játszanak az életerő, a Prana áramlásában.  A Marma pontok masszírozása elháríthatja az akadályokat az energia szabad áramlásának útjából. Az emberi testen összesen 107 Marma pont található. A pontok az egész testen megtalálhatók, 22 az alsó végtagokon, 22 a karon, 12 a mellkas és a gyomor tájékán, 14 a háton, és 37 a fejen és a nyakon. (Az elme a 108. Marma.) A Marma pontok ellentétben az akupunktúrás pontokkal, viszonylag nagy kiterjedésűek (1-6cm), így könnyű megtalálni őket. A Marma pontok összekapcsolják a fizikai és energetikai testet, információcsere jön létre az elme és a testi szervek, szövetek között. Az ajurvédikus marma masszázs ajánlott idegesség, szorongás, szédülés, zsibbadás, általános gyengeség, erőnléti panaszok, izomfájdalmak esetén.

» az ayurvédikus masszázskezelést bemutató videók